Äntligen är det dags att tävla igen. :-)
Arrangören fick in väldigt många starter därav att några av våra anmälningar blivit bortstrukna.
Se till att ni lägger ca 15 min på uppvärmning innan ni hoppar i och simmar in.
Mjuka upp axlar, skuldror, ljumskar mm. Ngt pulshöjande på land och lite core kan ni gott köra.
Vårt PM (Jag är troligen på plats söndag fm också)
Sist men inte minst. Shit vad kul det skall bli att äntligen tävla igen!
